Kanker usus besar atau kanker kolon yakni jenis kanker yang menyerang usus besar atau kepingan terakhir pada sistem pencernaan manusia. Sebagian besar kasus kanker usus besar diawali dengan pembentukan gumpalan-gumpalan sel berukuran kecil yang disebut polip adenoma. Gumpalan ini lalu menyebar secara tidak terkendali seiring waktu.
Kanker ini bahkan sudah menewaskan 655.000 orang di seluruh dunia setiap tahunnya. Nah, tak ingin kanker ini terjadi pada kita?
Sebetulnya kanker ini sanggup dicegah dengan mengkonsumsi beberapa penangkalnya. Melansir boldsky.com, berikut 6 masakan yang sanggup menciptakan kau terhindar dari kanker kolon:
1. Beras merah
Beras merah mengandung serat yang cukup banyak sehingga sanggup mencegah kanker usus besar. Sebaiknya Beras merah dikonsumsi secara teratur.
Serat dana Beras merah mengandung asam lemak pendek yang sanggup mencegah pertumbuhan sel kanker. Ini yakni salah satu masakan terbaik untuk mencegah kanker usus besar.
2. Ikan salmon
Penelitian telah menawarkan bahwa kekurangan vitamin D sanggup menimbulkan kanker usus besar. Berjemur di bawah sinar matahari yakni salah satu cara terbaik untuk mendapat vitamin D.
Mamun vitamin D juga sanggup didapatkan dengan mengonsumsi masakan menyerupai ikan salmon.
3. Kacang tanah
Kacang tanah mengandung banyak serat. Penelitian juga menawarkan bahwa kacang tanah yang mengandung banyak serat baik untuk mencegah kanker usus besar.
4. Jahe
Jahe yakni salah satu bentuk aksesori yang sanggup dipakai untuk mengurangi peradangan pada usus besar. Peradangan pada usus besar biasanya disebabkan oleh adanya tumor.
Konsumsi jahe dengan teratur untuk menjaga kesehatan usus dan mencegah kanker usus besar.
5. Teh putih
Teh putih mengandung antioksidan yang tinggi dan sanggup membantu membunuh sel kanker. Teh putih bahkan mengandung lebih banyak antioksidan dibandingkan teh hijau.
Konsumsi satu cangkir teh putih setiap hari untuk mencegah munculnya kanker usus besar.
6. Sayur bayam
Berbagai macam sayuran sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan. Sayur bayam mengandung banyak nutrisi, salah satunya yakni beta-karoten yang membantu melawan sel kanker. Mengonsumsi bayam secara teratur akan membantu mencegah sel kanker berkembang.
Meskipun penyakit ini sanggup terjadi pada segala usia, 90 persen penderitanya yakni orang-orang lansia di atas 60 tahun.
Dikutip dari situs tribunstyle.com
Kanker Usus Besar Sebabkan Kematian, Dengan Mengkonsumsi 6 Makanan Sederhana Ini Untuk Cegah Kemunculannya Sedini Mungkin!
4/
5
Oleh
aila wijaya
